吃什么食物可以淡化脸上的雀斑

       吃什么食物可以淡化脸上的雀斑?-指出，在日常生活中，多喝汤水有助于滋补人体。值得一提的是，某些汤水还可以起到淡化雀斑的作用。下面，我们来介绍3个可以淡化雀斑的小食谱。 

      食疗方法1：金针云耳鱼头汤。原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量；制作：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;较后用精盐调味，即可食用；功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑，黄褐斑有很好的疗效。

      食疗方法2：当归石决羊肉汤。原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精盐适量；制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用；功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去除雀斑，黄褐斑。

      食疗方法3：淮杞椰子鸡汤。原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量；制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之；功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的。

      温馨提示：希望通过以上介绍，能为大家淡化雀斑助一臂之力。医生提示：食疗方法是一种辅助方法，只有长期坚持才能取得良好的。如果您需要快速去除面部的雀斑，可以与我院的医生进行在线咨询和预约，我院的胎记医生将竭诚为您服务。