多吃草莓可以防止雀斑的生成

      指出，草莓，是一种深受女性们喜欢的水果，它不但营养丰富，还具有预防雀斑的功效。

      欧美一份研究报告指出，草莓可以让神经细胞保持在年轻的状态，所以，多吃草莓可以有抗老化的功效。

      正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。 每100克草莓含有66克维生素C，是维生素C含量较丰富的一种。这些丰富的维生素C能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，还能增强人体抵抗力，预防伤风感冒等病症，对于因维生素C不足而引起的牙龈出血也相当。

      需要注意的是，草莓是低矮的草茎植物，农药、肥料等附着在草莓粗糙的表面上，在生长过程中容易受到泥土和细菌的污染，所以在食用前一定要将草莓清洗干净，尽量避免用手搓揉和使用清洁剂，可放入水中浸泡15分钟左右，但不要把草莓蒂摘掉，以免残留的农药随水进入果实内部，造成更严重的污染。

      -温馨提示：在购买草莓时一定不能买形状畸形的草莓，因为这种畸形的草莓都是经过激素喷洒的，大量摄入这样的果实往往会对身体造成伤害。